«Магические» психологи со всех углов нам вещают о том, как важно проживать эмоции! Выезжать орать в поле, срывая голос, топать ножками, бить подушку и все в таком духе. Что если, айяйяй, эмоции не проживешь, то она обязательно выльется в страшную психосоматику. О...
Подробнее »Перестаньте работать на износ: что такое Пейсинг и как он спасает от выгорания. В эру последствий ковида, депрессий и выгорания нервной системы крайне важно учиться замедляться, чтобы избежать последствий истощения. Представьте, что ваша энергия — это...
Подробнее »Вчера у нас с мужем зашел разговор на тему вторичных выгод, и в итоге в дискуссии родился этот пост, которым я хочу с вами поделиться.«Вторичная выгода» — это когда клиент якобы удерживает проблему, которая дает ему определенные (часто неосознаваемые плюшки)....
Подробнее »Неочевидные симптомы депрессии — Потеря вкуса еды— Невозможность читать бумажные книги, внимательно смотреть фильмы (в целом невозможность сосредоточиться)— Сон более 12 часов или пробуждения на заре в районе 4 утра— Бессонница— Постоянная слабость и...
Подробнее »
